EL ARTE, ¿TODO LOCURA ? ó ¿TODO LO CURA ? 

EL ARTE Y SU POTENCIAL SANADOR

ARTE TERAPIA

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Cierto es que el arte tiene diversas funciones, y desde luego su función terapéutica es algo largamente investigado en nuestros días. 

Posee aplicaciones de amplio espectro en una gran variedad de sujetos y casos, con unos resultados sorprendendentes. Una manera de conectarnos con las emociones, con el inconsciente, con el objetivo de 'depurar' esa emoción, una situación, etc.,  

Utilizar el arte como herramienta terapéutica y de transformación personal, con una clara intencionalidad de aquello que estoy trabajando o quiero trabajar - ó no - nos ayuda a expresar mejor sentimientos que pueden ser difíciles de expresar, o que no sabemos que están allí. Nos ayuda a enfrentar de una manera creativa aquellas situaciones que pueden ser 'incomodas' a fin de lograr una mayor armonía e integración interna. También puede ayudarnos a clarificar ideas sobre nuestro mundo interior, logrando un mayor entendimiento.

Al realizar una actividad creativa el cerebro también genera nuevas conexiones, manteniéndolo ágil, mejorando la concentración y la memoria  y a la vez liberándolo de aquellas ideas repetitivas que cada persona suele tener día a día. Una mente conectada a una actividad artística suele tener menores niveles de stress y ansiedad ya que la producción funciona como catarsis de las situaciones que pueden provocar dichos estados. Llevar a cabo procesos terapéuticos nos ayuda por ultimo a lograr una mayor estabilidad emocional.

Si bien es cierto que en los inicios el Arte Terapia era mas bien utilizado con personas con enfermedades mentales o que han atravesado situaciones traumáticas, en realidad es algo que es útil y puede ser practicado por cualquier persona. El Arte Terapia no busca un resultado artístico exquisito, su objetivo es ligeramente diferente, su objetivo es ser ese canal a través del cual voy a transformar un aspecto de mi mism@. Sin juicios, no hay bonito o feo, simplemente hay transformación y sanación, que es lo que nos importa en este campo.

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Personalmente y más como algo instintivo comencé a utilizar el arte como manera de expresarme, como forma de investigar, y pronto me di cuenta que había cosas dentro de mi ser que necesitaba decir, ó mostrar, cosas o situaciones que me incomodaban actuales o pasadas y así fui realizando algunos de los proyectos fotográficos que hay en la página. El resultado siempre era favorable en el sentido de que siempre me sentía mejor después de terminada la obra, y hubiese querido realizar mucha más producción de la realizada hasta ahora para continuar elaborando ideas y sentimientos. Entre fotografía y escritura, al final empece collages y por ultimo dibujos. 

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Finalmente, decidí estudiar Arte Terapia, para entender mejor los procesos y ayudar a otras personas a que se beneficien, al igual que me he beneficiado yo, de estas practicas. 

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Te animo a que te sumes y te diviertas practicando por tu cuenta o en algún curso, las distintas herramientas que el arte nos brinda. Al final, todos buscamos la Felicidad, no..? Y el arte nos aporta un granito de arena para conseguirla, para conseguir ver que esa Felicidad tan buscada, ya la tenemos dentro. Animate y Participa! 😉

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